春捂秋冻之春捂从何而来？　　春捂，即在春季气温刚刚转暖时，不要过早脱下薄衣服，宁可捂着点，使身体产热风扇的调节与冬季的环境温度，正处于比较的平衡状态。否则由于初春咋变暖还枯，气温变化大，过早穿著薄弱，一旦气温减少，身体不会难以适应环境，抵抗力上升，再加春季细菌病毒活跃，更加不易所致各种呼吸系统疾病及春季传染病。女性过早换裙装，还不会造成关节炎和多种妇科病。

　　从古至今，擅于道家的专家们都十分重视春捂的养生之道。专家指出，春捂这种民间的传统习惯有一定道理，特别是在早春时节，咋变暖还枯，捂着点儿较更容易适应环境季节的变化，但也要合理为之。看看也能明白，中国文化的文化底蕴能带给的意味著某种程度是文人墨客的谈资，同时更加有古代人们从现象的表面仔细观察入里，慢慢总结出有一套有理可依的经验之谈。

而春捂秋冷之说道决不是空穴来风。　　春捂怎么捂谨记下薄上厚　　古人在长年的生活与劳动实践中认识到，枯多自下而生，因此中国古代养生家明确提出了春令衣着宜下薄上厚的主张，《杨家杨家恒言》也有春冷并未泮，下体宁过分变暖，上体无妨略减之说道，既养阳又缴阴，与大自然气候变化协调一致，堪称天人适当。这也与现代医学所指出的人体下部血液循环较上部为差，易受严寒肆虐的观点相吻合。　　所以，春季穿衣首要照料好首足两头，防止风寒肆虐，不要过快穿着上衣袂飘飘的春装和单鞋。

比如，不少女孩一到春季就开始穿短裙单鞋，这对身体很很差：脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三秽经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说十分最重要，一定要留意御寒。纵然有时候加剧，也应向下身递增衣物，这样可避免关节炎、气管炎等疾病的再次发生。　　春捂捂多久？别捂过头　　捂具有一点冷的意思，即衣服仍应适当多穿着一些，但是无法呕吐。

春季气温时高时低，如果加剧了还里三层外三层的捂着，呕吐多也更容易生病。因而春捂并不是衣服穿着的越多越好，而是特别强调偷窥要递增，即衣物变动既要视天气的变化情况而以定，也要根据自身的体力素质。

　　春季气温日劣较小，早晚较冷，此时可必要捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可必要减半衣服。

一般来说，15℃是春捂的临界温度，多达15℃就要脱下棉衣，否则就不会远超过身体的耐高温限度，体温调节中枢就不会适应环境没法，对身体健康有利。

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